【初級】配信の始め方｜最初の3分で人が残る空気

（渋沢学園 LIVE教室｜基礎科目①）

この記事は「TikTokライブ初心者でも迷わず配信を始められる」ことを目的に、
最初の3分で人が残る空気の作り方を、現場ベースで徹底的にまとめています。

・なぜ最初の3分が勝負なのか  
・どういう画面が「残られる」のか  
・初見は何を見て離脱するのか  
・何を話せばいいのか  
・どんな順番で配信を始めればいいのか  

ここを理解すると、数字が動かなくても“心が折れない配信”が作れます。
渋沢学園 初級レッスン①、始めていきましょう。

◆ なぜ「最初の3分」がすべてを決めるのか

配信をしていると、
「なんで人が残らないんだろう？」
「コメントがつかない…」
と感じる瞬間がある。

だが、最初に理解すべきはこれ。

TikTok LIVE は “最初の3分で勝敗の7割が決まる”

これは精神論ではなく、
TikTokのアルゴリズムと視聴者心理が完全に一致する“現実”だ。

● 理由①：TikTokは「滞在率」を最優先で判断する

配信に入ってきた人が 数秒で抜けると評価が下がる。
逆に最初の数名が数十秒〜数分残ると、
その枠は「価値がある」と判断されて露出が増える。

つまり…

最初の数人を繋ぎ止める配信者は必ず伸びる。

● 理由②：初見は“情報過多の状態”で入室する

あなたの枠に入ってきた瞬間、
視聴者の頭の中ではこんなチェックが走る。

・明るい？暗い？
・どんな人？
・話し方は安心できる？
・楽しそう？
・コメントしやすい空気？
・この配信者、人気ある？
・居心地どう？

この判断は平均3〜5秒。

これが「最初の3分が命」と言われる理由だ。

● 理由③：最初の3分が“空気の初期値”になる

空気は、途中から作るより、
最初に整えてしまった方が圧倒的に楽。

ライブは“空気の技術”。

最初の3分で空気を温める → その後が全部ラクになる。

◆ 最初の3分でやるべきことは「ただ1つ」

◆ “初見が安心する画面を作ること”

言葉より画面。
話し方より“入口の安心感”。

最初の3分でやるべきことは
派手な企画でもなく、ギフト依頼でもない。

ただひとつ。

初見が安心して10秒以上見てくれる画面を作る。

そのために必要なのは次の5つ。

画面の明るさ
カメラ位置
自分の表情
配信者の“テンションの初期値”
入室直後のセリフ

順番に深く掘る。

◆ 【1】画面の明るさ｜「暗い配信＝即離脱」は絶対法則

TikTokは“明るい部屋・明るい顔”を好む。

理由はシンプルで
明るい＝安心
暗い＝不安

視聴者が「なんか怖い…」と感じた瞬間に抜ける。

▼ 最適な明るさの基準

・顔の影が薄い
・白飛びしていない
・背景の一部に“光源”が見えると良い
・肌が立体的に見える程度のライティング

暗い画面で勝てる配信者は、
すでに固定リスナーを抱えた上級者。

初心者は “明るさだけで勝てる世界” にいる。

◆ 【2】カメラ位置｜配信者の魅力が出る“角度の魔法”

結論から言うと…

カメラは“目線より少し上”に置く。

下からのアングルは

影が濃くなる
顔の輪郭が広がる
元気が無く見える

メリットがほぼない。

▼ 最適なアングル

・スマホを目線より5〜10cm上
・軽く見上げる角度
・首・輪郭・目元が綺麗に出る
・“話してる姿”が自然に映る

カメラ位置が違うだけで
視聴者の滞在率が体感1.2〜1.8倍変わる。

◆ 【3】最初の表情｜無言でも“明るさ”は表情が作る

初めの3秒で作るべきは
笑顔ではなく、柔らかさ。

カメラを見て、
「やぁ、今日も来たよ」くらいの柔らかい表情で始める。

▼ 表情が与える影響

・視聴者の“自分に向けられてる感”が高まる
・コメントしやすい空気になる
・威圧感や暗さが消える
・「話しかけようかな」という気持ちが生まれる

配信は、表情の影響力が言葉より強い。

◆ 【4】テンションの初期値｜落ち着いた“微笑みテンション”

初心者がやりがちなのは

・テンションを上げすぎる
・逆に暗すぎる

このどちらも固定化しづらい。

最強は “落ち着き＋楽しさ” の中間テンション。

例えるなら、
学校の休み時間に友達と話し始めるくらいの温度。

◆ 【5】入室直後のセリフ｜人が残る言葉の“型”

最初の3分で言うべきセリフは
たった一つの型にすれば良い。

◆ 「状況説明 → 自分の温度 → 視聴者の安心」

例文：

今日はちょっと早めにスタートしてます。
今からゆっくり話していくね。 
気軽に見ていってください。

別パターン：

ちょっと準備しながらだけど、始めてます。
今日もゆるくやっていくから、
のんびりしていってね。

※ 大声・テンションMAX・唐突なお願いはNG
初見は「怖い」「距離が遠い」と感じて抜ける。

◆ 初見はどこを見て離脱しているのか？

ここを理解すると、
ガラッと配信の質が変わる。

● 離脱ポイント①：画面が暗い

→ 内容以前の問題。光が解決。

● 離脱ポイント②：何をしているかわからない

→ 配信の“状況説明”を最初に言う。

● 離脱ポイント③：テンションが高すぎる／低すぎる

→ “微笑みテンション” が最強。

● 離脱ポイント④：入りづらい空気

→ 喋ってなくても柔らかい表情があれば残る。

● 離脱ポイント⑤：コメントを強要される

→ 「コメントして！」は禁忌。
→ 「気軽に見ていってね」が正解。

◆ 実践編：最初の3分の“完全ルーティン”

誰でもこの流れにすれば安定する。

◆ 0:00〜0:10

【画面チェック】
・明るさ
・カメラ位置
・背景の整理
・顔の影

◆ 0:10〜0:30

【微笑みで画面に向き合う】
喋らなくてもいい。
柔らかい顔で、落ち着く。

◆ 0:30〜1:00

【状況説明】
「今日はゆっくり話していきます」
「準備しながらだけど開始したよ」
「のんびり見ていってくださいね」

◆ 1:00〜3:00

【空気の“初期値”を温める】
・軽めの自己紹介
・今日のテーマ
・見てる人が安心する言葉
・ゆったりした話し方

初見が「居心地がいい」と感じれば勝ち。

◆ 最初の3分での“NG行動リスト”

初心者が共通してやりがちなNGを明確にしておく。

✗ ギフト依頼

初見はプレッシャーで抜ける。

✗ テンションMAX

にぎやかは良いが「怖さ」が勝つ。

✗ 早口

情報が入らず疲れて離脱。

✗ 作業音だけ

無言＋低い音は不安感を誘う。

✗ 貧乏ゆすり・視線の移動

“落ち着きのない人” に見えてしまう。

◆ 初見は「あなたの配信を評価しに来ている」

初見の視点で配信を見ると、
すべての理由がわかる。

▼ 初見は「続きが見たい理由」を探している

・安心
・居心地
・話しやすさ
・魅力的な表情
・落ち着いた声

▼ 初見は“続けて見ない理由”も探している

・怖い
・暗い
・話しかけづらい
・空気がピリついてる
・何をしているか分からない

最初の3分は“審査の時間”。

ここを突破すれば、
あとは“あなたの世界”に導いていくだけで良い。

◆ 今日から変わる：最初の3分の“黄金テンプレ”

これを読んだ今日から使えるテンプレを置いておく。

【黄金テンプレ】

（カメラを見て柔らかく微笑む）
今日ちょっと早めに始めてます。
これからゆっくり話していくから、
気軽に見ていってくださいね。

（軽く姿勢を整えつつ）
今日は〇〇の話をしながら、
のんびりやっていこうと思ってます。

これだけで
・滞在率
・初見の残り方
・コメントのしやすさ
が全部変わる。

◆ まとめ｜最初の3分が“あなたのライブの初期設定”になる

・最初の3分は一番重要
・明るさがすべて
・カメラ位置は目線より少し上
・柔らかい表情でスタート
・状況説明で安心を与える
・初見にとって“入りやすい空気”を作る
・テンションは“微笑みテンション”
・無理なお願いはしない

この3分が完璧なら、
あなたの配信は“成長し続けるライブ”に変わる。

◆ A壱から、最後にひとこと。

数字が動かない時ほど、
最初の3分を丁寧にやったほうがいい。

空気の初期設定を整えるだけで、
そこから先のすべてが変わる。

渋沢学園の初級①は、
そのための一番大事な土台。